春节饮食过量致消化不良怎么办?

春节饮食过量致消化不良怎么办?
浏览次数:275 发布日期:2013-02-18

         春节过去了,很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。下面是高端化妆品网站京西胭脂铺养生专家推荐的方法,不妨一试。

杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。

小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。

大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。

菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝

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