六个有效瘦腿方法让大象腿美眉们摆脱烦恼

六个有效瘦腿方法让大象腿美眉们摆脱烦恼
浏览次数:454 发布日期:2013-01-16

   冬天来了,这本该是一个胖腿美眉们高兴的季节。但是随着流行趋势的变化,冬天也成了胖腿美眉们忧伤的季节。因为很多瘦腿妹妹们已经开始穿上了肉感色贴身打底裤。胖腿美眉们的忧伤和烦恼是可以理解的。

  而人之发肤受之父母。对于现代女性来说,或许可以通过整容动刀子的手段进行,但是绝大多数情况下,很多亲们并没有这样的经济实力。所以京西胭脂铺的美容瘦腿专家们给了亲们一些不用花钞票,又能轻轻松松实现健康瘦腿的方法。

  细节瘦腿:多动腿拒久坐久站

  为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是因为她在你没有注意的时候已经充分运动到了腿部肌肉,你是长时间保持一个姿势如果不是腿麻了都不懂换的女生吗?

  京西商城的专家建议时常更换坐姿或站姿,改变腿部受力的方向和力度,这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。

  细节瘦腿:垫脚尖无处不在

  垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴,刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用,并且涌泉穴掌管睡眠,对舒缓压力也有很好帮助。

  但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖,每天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。

  细节瘦腿:敲敲打打有利减肥

  生命在于运动,这点相信亲们都非常了解了,运动的同时也是一个能量守恒的过程。平时拍打腿部,即活动了腿部肌肉,也增加了腿部能量的消耗,促进脂肪分解燃烧,对瘦腿可是助益很大。

  以上方法,是胭脂铺美体专家通过长期的经验总结的,是非常有效的哦。以上两方面的重点是运动减肥。相信如果坚持做的话,您会收获到不一样的惊喜。在运动瘦腿的同时,如果合理配合一些瘦腿护肤产品,在瘦腿的时候让腿部肌肤得到有效的营养,效果更佳。比如

妮维雅 Q10美体紧致润肤乳液400ml

  细节瘦腿:重口食物毁灭美腿

  腿部的水肿和肥胖与进食的食物种类也是密切相关的,但与腰腹部脂肪不同,影响腿部曲线的主要是身体的酸碱平衡与钾钠盐平衡,如果你平时很喜好某一种口味食物或是喜欢进食大量高盐、高糖等重口味食物,这两个平衡系统很容易就被破坏。

  平衡被打破的直接结果就是血液循环出现问题,引发水肿和虚胖,腿部曲线必然受到最直接影响。

  细节瘦腿:减少腿部肌肤刺激

  为了能让腿部变瘦变美,无论是瘦腿霜、瘦腿膏还是瘦腿精油,只要能用上的全都用上。很多女生为了瘦腿可是下了血本,然后最后的结果却是腿部一点没瘦下来。

  这些对肌肤刺激作用很大的外用产品很可能会改变肌肤细胞的新陈代谢状况,还会营养毛孔呼吸和毛细血管的血液循环,想瘦腿进行按摩是可以的,但应该尽量减少外用产品对腿部的刺激。

  细节瘦腿:热水泡脚多多益善

  冬天由于气候干燥寒冷,血液流速会变得缓慢,这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更容易引发腿部水肿,如果在睡前能用热水进行泡脚,再在水中加入姜片驱寒效果会更佳。

  胭脂铺的专家向我们解释道,泡脚有利于血液逆循环,能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾,预防肿胀和肥胖。

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